Ziel des Kinesio Tapes ist es, körpereigene Heilungsprozesse zu unterstützen. Dabei kann es über die Haut, Muskulatur und neuronale und energetische Systeme wirken.

 Kinesio Tapes können mehrere Tage am Körper bleiben, dies hängt oft auch vom Hauttyp ab. Prinzipiell kann man damit alle üblichen Tätigkeiten weiterhin durchführen und es kann damit geduscht werden.